google-site-verification=Txq97LbJHcKx-v_8zRp-CLTnJuLq1NRKyj7iDtNqxiQ

Hãy chăm sóc răng miệng của bạn!

Để có được hàm răng khỏe mạnh cần phải chăm sóc suốt đời. Ngay cả khi bạn đang sở hữu một hàm răng đẹp, bạn vẫn cần phải thực hiện đúng để chăm sóc và ngăn ngừa các nguy cơ bệnh phát sinh. Điều này liên quan đến việc mua các sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp, cũng như lưu ý đến các thói quen hàng ngày của bạn.

Dưới đây là 10 cách giúp bạn chăm sóc răng miệng đúng cách, để răng miệng luôn thật khỏe mạnh!

Hãy chăm sóc răng miệng của bạn!

#1. Đừng đi ngủ mà không đánh răng

Khuyến nghị của các chuyên gia về việc chải răng ít nhất hai lần một ngày( sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ) không phải điều chúng ta được nghe lần đầu. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta vẫn tiếp tục bỏ bê việc đánh răng vào ban đêm.

Việc đánh răng trước khi đi ngủ sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám tích tụ suốt cả ngày. Hãy  thử nghĩ mà xem, răng miệng sẽ như thế nào nếu sau ngày dài, bạn không làm sạch những tàn dư của thức ăn mà mang chúng cùng lên giường đi ngủ? 

#2. Chải răng đúng cách

Cách bạn chải răng cũng ảnh hưởng trực tiếp đến việc chăm sóc răng miệng. Trên thực tế, chải răng không đúng cách cũng tệ như không chải.

 Hãy dành thời gian của bạn, di chuyển bàn chải đánh răng theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng để loại bỏ các mảng bám. Các mảng bám không được di chuyển có thể cứng lại, dẫn đến tích tụ vôi răng và viêm nướu. 

#3. Đừng lơ là với lưỡi của bạn

Sẽ là thiếu sót cực lớn trong việc chăm sóc răng miệng nếu bạn bỏ qua việc vệ sinh lưỡi. 

Mảng bám cũng có thể tích tụ trên lưỡi của bạn. Điều này không chỉ có thể dẫn đến mùi hôi miệng mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe răng miệng khác. Hãy nhẹ nhàng vệ sinh lưỡi mỗi khi đánh răng để mang đến kết quả chăm sóc răng miệng tốt nhất. 

#4. Sử dụng kem đánh răng có chứa florua

Khi nói đến kem đánh răng, có nhiều yếu tố mà người tiêu dùng quan tâm hơn là khả năng làm trắng và hương vị. Cho dù bạn sản phẩm kem đánh răng nào, hãy đảm bảo rằng nó có chứa florua!

Chất này là thành phần quen thuộc trong việc chăm sóc răng miệng. Điều này là do florua là chất bảo vệ hàng đầu chống lại sâu răng. Nó hoạt động bằng cách chống lại vi trùng có thể dẫn đến sâu răng, cũng như cung cấp hàng rào bảo vệ cho răng của bạn.

#5. Dùng chỉ nha khoa vào quá trình chăm sóc răng miệng.

Dùng chỉ nha khoa không chỉ để lấy những mẩu thức ăn nhỏ có thể mắc vào kẽ răng của bạn. Theo Jonathan Schwartz, DDS đây cũng thực sự là một cách để kích thích nướu, giảm mảng bám và giúp giảm viêm ở khu vực này.

Dùng chỉ nha khoa một lần mỗi ngày sẽ mang đến kết quả bạn không thể ngờ!

Hãy chăm sóc răng miệng của bạn!

#6. Về việc sử dụng nước súc miệng.

Các quảng cáo trên TV hay các mạng xã hội làm cho người xem cảm thấy nước súc miệng dường như cần thiết cho sức khỏe răng miệng, thế nhưng nhiều người bỏ qua bước này vì họ không biết chúng hoạt động như thế nào.

 Được biết nước súc miệng có tác dụng theo ba cách: Nó làm giảm lượng axit trong miệng- làm sạch các vùng khó chải trong và xung quanh nướu- và tái khoáng hóa răng.

Nước súc miệng rất hữu ích, đây được xem như một công cụ hỗ trợ giúp đưa mọi thứ trong khoang miệng của bạn về với trạng thái cân bằng. Đối với trẻ nhỏ và người lớn tuổi, việc dùng nước súc miệng trong quá trình chăm sóc răng miệng là cực kỳ lý tưởng và đặc biệt hữu ích. 

Hãy hỏi chuyên gia để biết các khuyến nghị cụ thể về nước súc miệng. Một số nhãn hiệu chuyên dùng sẽ tốt nhất cho trẻ em và những người có răng nhạy cảm. 

#7. Uống nhiều nước hơn.

Nước luôn là thức uống tốt nhất cho sức khỏe của bạn – bao gồm cả sức khỏe răng miệng. Ngoài ra, theo nguyên tắc chung, bạn nên uống nước sau mỗi bữa ăn. Điều này có thể giúp loại bỏ một số tác động tiêu cực của thức ăn và đồ uống có tính axit lên răng của bạn.

#8. Ăn trái cây và rau xanh.

Thức ăn nhanh chế biến sẵn tiết kiệm thời gian nhưng có lẽ không quá tốt đối với răng miệng của bạn. Thay vào đó, ăn các sản phẩm tươi, rau xanh, giòn không chỉ chứa nhiều chất xơ lành mạnh hơn mà còn là lựa chọn tốt nhất cho răng của bạn. 

Các loại rau xanh lá như cải xoăn, rau diếp, rau bina, cải xoong… cung cấp cho cơ thể một loạt các vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì và cải thiện sức khỏe răng miệng.

#9. Hạn chế thức ăn có đường và axit.

Sau khi ăn những thực phẩm có chứa đường, đường chuyển hóa thành axit trong miệng, sau đó có thể ăn mòn men răng của bạn. Các axit này là nguyên nhân dẫn đến sâu răng. Bánh kẹo có tính axit, trà và cà phê cũng có thể làm mòn men răng. Mặc dù bạn không nhất thiết phải tránh hoàn toàn những loại thực phẩm như vậy, nhưng bạn cần phải lưu tâm trong việc lựa chọn thực phẩm, cũng như chăm sóc răng miệng cẩn thận sau khi ăn.

#10. Gặp nha sĩ của bạn ít nhất 6 tháng 1 lần.

Những thói quen hàng ngày của bạn rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng tổng thể của bạn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đã và đang sử dụng loại bàn chải và chỉ nha khoa tốt nhất cũng cần đến gặp nha sĩ thường xuyên.

Bạn nên đến gặp nha sĩ để được làm sạch và kiểm tra sức khỏe hai lần một năm. Nha sĩ không chỉ có thể loại bỏ vôi răng và tìm kiếm sâu răng mà còn có thể phát hiện ra các vấn đề tiềm ẩn trong răng miệng của bạn để đưa ra các giải pháp điều trị sớm nhất.

Sức khỏe răng miệng là cực kỳ quan trọng. Chăm sóc răng miệng tốt có thể giúp ngăn ngừa hôi miệng, sâu răng và các bệnh về nướu – đồng thời có thể giúp bạn giữ được hàm răng đẹp ngay cả khi về già. Bên cạnh đó, việc thiết lập thói quen ăn uống và chải răng đúng cách cũng là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng.

Trên đây chỉ là một vài trong nhiều cách để giúp bạn có được sức khỏe răng miệng tốt nhất. Mong rằng Eco Friendly Oral Care có thể đồng hành cùng bạn trong việc bảo vệ răng miệng của bạn và gia đình.

ECO FRIENDLY ORAL CARE SẼ MANG ĐẾN MÓN QUÀ GÌ TRONG THÁNG 10 NÀY?

Trong tháng 10 này, ngay khi bạn mua từ 5 sản phẩm sẽ được chúng tôi tặng ngay 1 sản phẩm bất kì (chương trình áp dụng cho tất cả các loại bàn chải mà Eco Friendly Oral Care cung cấp). 

Bên cạnh đó, với đơn hàng trên 500k, khách hàng còn được áp dụng thêm mã khuyến mãi freeship. Đây là một món quà cực hời cho tháng yêu thương này!

Thời gian áp dụng chương trình khuyến mãi từ ngày 17/10/2021 đến ngày 31/10/2021.

———–

Eco friendly oral care

Link mua hàng : https://oralcare.com.vn/

Hotline: 0933.911.793

#ecofriendly_oralcare #banchaitre #thehumble

#chamsocrangmieng #baovemoitruong

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *